O triptofano é um aminoácido essencial que desempenha um papel importante na produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor, o sono e o apetite. O L-triptofano é a forma química do triptofano e é frequentemente utilizado como suplemento para ajudar na melhora da qualidade do sono, na redução da ansiedade e na regulação do ciclo circadiano.